Para los pacientes, el dolor hospitalizado en los cofres, cuánto tiempo pasan sentados en el último riesgo, se conecta con un mayor riesgo de más problemas cardíacos y muerte dentro de un año. Es un hallazgo clave de un nuevo estudio revisado de mi colega y publica en la circulación de la revista: calidad cardiovascular y resultados.
Le pedimos a 609 pacientes con una emergencia que experimentaba dolor en el pecho, la edad promedio de 62 años, que transporten un monitor de actividad física 30 días después de salir del hospital. El monitor midió los movimientos, el tiempo de sentado y el sueño durante el día. Luego seguimos a los pacientes de un año para seguir si tenían problemas cardíacos adicionales o morían.
Hemos descubierto que los pacientes que son un promedio de más de 15 horas de asientos todos los días, que tienen más del doble de probabilidades de experimentar más problemas cardíacos o mueren en el año de pacientes que han compartido un promedio de día de 12 horas que recolectaron el promedio del día.
Pero nuestro objetivo no era solo documentar que sentarse era dañino. También se dio cuenta de lo que los pacientes necesitan para reducir el riesgo.
Descubrimos que reemplazar 30 minutos de tiempo de sentado con un movimiento moderado o fuerte, como caminar o correr enérgicamente, fue muy útil. Está conectado a un riesgo 62% menor para experimentar más problemas cardíacos o morir en el año posterior al alta. Pero también descubrimos que reemplazar 30 minutos de tiempo de sentado con solo un movimiento ligero, como una caminata lenta o tareas domésticas, redujo el riesgo de problemas cardíacos y la muerte en el 50%.
El sueño también era una opción más saludable. Reemplazar 30 minutos de tiempo sedentario con el registro redujo el riesgo de problemas cardíacos y la muerte en un 14%.
Las arterias obstruidas pueden conducir a un ataque cardíaco. Veronica Zakharova / Biblioteca de fotos de Science a través de Getty Images ¿Por qué es importante?
Más de 8 millones de personas en los Estados Unidos son reconocidas en el hospital con dolor en el pecho sugestivo sobre el síndrome coronario agudo. Anualmente. Esto cubre una serie de condiciones que involucran flujo sanguíneo reducido al corazón, incluida la angina y el ataque cardíaco.
Los pacientes con síndrome coronario agudo permanecen en alto riesgo de que tienen otro problema cardíaco incluso con un tratamiento médico óptimo.
El riesgo sigue siendo alto para los pacientes con dolor en el pecho, que se descarga sin el diagnóstico de síndrome coronario agudo, porque su dolor torácico inexplicable puede ser problemas cardíacos demasiado graves. Dado el riesgo, es necesario identificar factores de riesgo que se pueden modificar para mejorar el pronóstico del paciente después de la hospitalización por dolor en el pecho.
En la encuesta anterior, encontramos que los pacientes con síndrome coronario agudo tenían miedo al ejercicio y estaban sentados, pasando más de 13 horas al día sentado.
Dado que el comportamiento sedentario se asocia con una mala salud cardíaca en la población general, nos preocupa que los pacientes aumenten inconscientemente el riesgo de otro problema cardíaco.
Nuestros últimos hallazgos confirman que el tiempo sedentario es un comportamiento dañino para estos pacientes. Pero excepto que los pacientes les dijeron que dejaran de sentarse tanto, nuestro trabajo proporciona pautas importantes: cualquier movimiento, sin importar cuán intensamente, puede ser útil después de la hospitalización. Esto es especialmente relevante para las personas que se recuperan de problemas cardíacos que pueden encontrar practicar o aterrador.
Que aún se desconoce
Los investigadores no entienden completamente por qué el tiempo sedentario es dañino. Los músculos ayudan a regular el azúcar en la sangre y los niveles de lípidos. Se cree que los músculos no se usan, como los pacientes que se sientan durante horas, puede provocar azúcar dañino en la sangre y lípidos.
A cambio, esto puede causar inflamación, acumulación de placa en las arterias y daños al cuerpo. Se necesita más investigación para comprender los mecanismos biológicos para que podamos determinar cuánto movimiento se requiere en un día.
Que sigue
Aunque nuestro estudio destacó los riesgos potenciales de comportamiento sentado después de hospitalizar el dolor en el pecho, fue un estudio de observación. Se necesitan ensayos clínicos para confirmar que reemplazar el tiempo de sentado con actividades o dormir puede mejorar el pronóstico.
La presentación de la investigación es para tomar un trabajo académico interesante.
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