La creatividad es la capacidad humana que nos gustaría que tengamos, pero no sabemos cómo mejorarla. Esto se define como la capacidad de generar ideas nuevas, útiles y originales. Tradicionalmente, se consideraba una cualidad congénita, casi un regalo de la naturaleza. Sin embargo, el progreso en la neurociencia cognitiva ha permitido estudiarlo a partir de enfoques empíricos. Gracias a la ciencia, hoy el cerebro creativo genera ideas a través de un equilibrio dinámico entre el pensamiento libre (espontáneo e ilimitado) y los controles ejecutivos (nos ayuda a organizar, planificar y tomar decisiones).
¿Por qué, entonces algunas personas se ven esencialmente más creativas que otras? Según la neurociencia, enfrentamos un fenómeno complejo que surge de la participación común de varias redes cerebrales, procesos neuroquímicos y combinaciones de impactos genéticos y ambientales. No hay ninguna causa que explique por qué algunas personas son más creativas que otras, pero hay varios mecanismos y hallazgos científicos relevantes.
Conectarse entre redes cerebrales
La creatividad se asocia con la interacción entre las tres redes cerebrales principales. Primero, la red predeterminada es la que se activa durante el programa, cuando comenzamos nuestra imaginación o con pensamiento introspectivo. La clave es la generación de ideas espontáneas, asociaciones inusuales y está conectada con la generación de nuevas ideas.
En segundo lugar, la red ejecutiva central está involucrada en el control de la atención, la planificación y el pensamiento lógico. Ayuda a evaluar y elegir ideas beneficiosas o sostenibles, es decir, permite filtrar y seleccionar las ideas más rentables.
Y la tercera red que se incluye, la sal de red también actúa como intermediaria entre los otros dos. Es un tipo de "interruptor" entre los dos, que identifica qué estímulos internos o externos son relevantes y deciden cuándo alternarse entre el pensamiento libre y el control ejecutivo.
Los estudios científicos basados en el uso de la resonancia magnética funcional mostraron que las personas creativas tienen una mayor conexión funcional entre estas tres redes. Es decir, la creatividad es el resultado de la cooperación entre las diferentes áreas del cerebro, existe un equilibrio entre dos procesos mentales importantes: apariencia espontánea de ideas y control cognitivo o lo que es lo mismo, la capacidad de evaluar estas ideas.
Por lo tanto, el cerebro creativo no solo crea muchas ideas (pensamiento divergente), sino que también sabe cómo elegir el más útil (pensamiento convergente). Por lo tanto, las personas creativas alternan efectivamente ambos procesos, utilizando tanto el ejecutivo predeterminado como el centro. Esta capacidad de flexibilidad cognitiva permite el movimiento entre la espontaneidad y la evaluación crítica.
Neuroanatomía de la creatividad
En cuanto al área del cerebro involucrada en procesos creativos, los expertos también identificaron tres:
La corteza prefrontal es un área de "orquestación" de pensamiento creativo, especialmente en tareas que requieren evaluación de ideas, problemas reformulados o pensamiento flexible. Específicamente, su parte dorsolateral se activa durante el pensamiento convergente, es decir, cuando el cerebro selecciona la mejor idea entre varios. A cambio, la región medial de la corteza prefrontal está más conectada al pensamiento divergente e introspectivo, en relación con la red predeterminada. Por lo tanto, las personas creativas muestran una mejor regulación funcional entre la región medial de las corteza prefrontal y otros cerebros, como la red predeterminada, que les permite cambiar entre el pensamiento libre y el control cognitivo.
Estripción El cuerpo es la parte básica del sistema de premios y, en este caso, se activa cuando una persona encuentra una idea novedosa o valiosa que crea una sensación de "revelación". De esta manera, fomenta la motivación interna para explorar nuevas ideas o la creación continua, incluso sin el premio externo inmediato. Por lo tanto, está facilitando la conexión entre ideas anteriores y nuevas, aprendiendo a aprender en función de una recompensa.
El sistema mesolbico, rico en dopamina, se activa cuando una persona siente placer en crear o descubrir algo nuevo. Refuerza el comportamiento creativo haciendo esto emocionalmente satisfactorio. Además, está conectado a la investigación cognitiva, por lo que las personas con la mayor actividad mesolímbica tienen más variabilidad y complejidad en sus pensamientos, lo cual es necesario para la creatividad. De hecho, los estudios de resonancia magnética funcional indican que la activación de esta área proporciona una mayor fluidez creativa y persistencia en tareas abiertas (las que permiten varias respuestas posibles y sirven para medir la creatividad en entornos experimentales).
¿Y cómo funcionan estas regiones en beneficio de la creatividad? La red predeterminada genera una idea inesperada, en este momento el sistema mesolmbic se identifica como una idea interesante, novedosa o prometedora y crea el pináculo del "placer de innovación". Ahora, el cuerpo rayado que mejora la idea que produjo el pico de placer, y la corteza prefrontal analiza si la idea, como tal, es útil o necesaria para la modificación, decidiendo hacer que sea más allá. Es por eso que la creatividad, por lo tanto, no es solo una cuestión de generar ideas, sino también estimaciones y refinadores, disfrutando del proceso.
Neurotransmisores en el baile
La neuroquímica cerebral también afecta la creatividad, especialmente la dopamina, el neurotransmisor, que se refiere a la motivación, la satisfacción y la investigación cognitiva. Según ASBBI y Associates (1999), los altos niveles de dopamina facilitan el pensamiento divergente, la flexibilidad verbal y la flexibilidad cognitiva, todas las competencias fundamentales para la creatividad. Del mismo modo, se observó que el estado de ánimo positivo, que aumenta la liberación de dopamina, puede ampliar el rango de asociaciones mentales, permitiendo varios vínculos originales entre ideas aparentemente no relacionadas.
El regulador emocional es la serotonina. Su papel no está tan bien definido como la dopamina, pero al favorecer la estabilidad emocional y la persistencia, los factores importantes en la creatividad a largo plazo también participan en un proceso creativo.
En un alto nivel, la noradrenalina favorece el pensamiento convergente y enfocado, que es útil para evaluar las ideas. Esto sugiere que este neurotransmisor modula el cambio entre la creatividad diferente y convergente, según el contexto.
Y como un recuerdo aparecerá acetilholina. Aunque su relación directa con la creatividad está menos estudiada, su acción tiene un impacto en la fijación y la recuperación de los recuerdos, lo cual es esencial para conectar ideas y experiencias durante la creatividad, ya que mejora la fluidez de las asociaciones mentales.
En resumen, aunque la dopamina es la principal protagonista del proceso creativo, no se trata solo de esto, sino que tiene un equilibrio dinámico entre varios neurotransmisores responsables del pensamiento libre, la atención, la motivación y la evaluación crítica. El exceso o déficit de cualquiera de ellos puede interferir con el proceso creativo.
Factores genéticos y neodurly
La creatividad también tiene una base genética moderada, según los estudios de Géminis, aunque no hay "genes de creatividad". Por otro lado, ciertas características de la personalidad (una de las cinco características principales de la persona "cinco grandes" modelos están conectadas a la tendencia de la persona, abiertas para nuevas ideas y experiencias. Deioung y Coraborators (2010) describen cómo esta función está relacionada con una mayor circunferencia en el núcleo prefrontal dorsolateral, una región clave en la información compleja integradora.
Por otro lado, algunos estudios sugieren una posible conexión entre la creatividad y ciertas formas de neodurly, como el trastorno bipolar o el TDAH. En su libro, Touched the Fire (1993), KR Jamison, propone que el estado hipomaníaco puede alentar una producción creativa intensiva. Shellei Carson (2011) sugiere que la menor inhibición cognitiva (típica en algunos perfiles neodurly) permite el acceso a ideas atípicas o menos comunes, lo que podría favorecer el pensamiento creativo.
Entorno y estimulación
Si bien los factores neurobiológicos son importantes, el entorno también modula la creatividad. Estar expuesto al entorno enriquecido, la diversidad cultural, las nuevas experiencias o los desafíos complejos fomentan la plasticidad cerebral y fortalece las conexiones que facilitan el pensamiento creativo. La creatividad, en ese sentido, no es solo una cuestión de predisposición, sino también "nutriciones cognitivas".
Esta capacidad aún no está reservada solo por varias personas, pero el resultado es una serie de interacciones complejas entre nuestro cerebro, procesos químicos, nuestra genética y el entorno circundante. Las personas más creativas a menudo muestran una mejor conexión entre ciertas redes cerebrales, tiene el equilibrio óptimo de los neurotransmisores, tienen rasgos de personalidad y, en algunos casos, características de los neodomergentes que hacen que su capacidad de pensar de manera diferente. Además, el medio ambiente y las experiencias de la vida también juegan un papel importante en cómo se desarrollan estas capacidades.
Comprender la creatividad desde el punto de vista de la neurociencia es esencial, no solo considerando sus misterios, sino también para saber cómo podemos mejorarla.
La versión original de este artículo fue publicada en la revista Telos, por Foundation Telephone.
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