La victoria o pĆ©rdida en la competencia es naturalmente y esperada. Sin embargo, no todos pueden aceptar fĆ”cilmente la derrota. ¿Puedes aprender a perder? ¿Puedes enseƱar? Debido a su importancia para el desarrollo cognitivo emocional y social, aquĆ compartimos algunas estrategias para niƱos y adolescentes aquĆ para aceptar una derrota con la gestiĆ³n deportiva.
Aprender a hacer las paces con una derrota
Antes de participar en la competencia, ya sea en el examen, el juego o el evento deportivo, podemos explicarle a un niƱo o adolescentes que en la mayorĆa de las competiciones siempre serĆ” un ganador y un perdedor. Cuando se siente triste por la pĆ©rdida, enfatizamos que es un sentimiento completamente comprensible. Expresamos su tristeza, pero recuerda que no debe quedarse atascado en el fracaso, lo que generalmente es temporal.
Si se maneja adecuadamente, la derrota puede ser una oportunidad para la confianza en sĆ mismo, aprender de los errores y mejorar en el futuro.
Sigue las normas establecidas
Cuando los niƱos y los adolescentes compiten, es importante enseƱarles a respetar las reglas existentes, incluso si no les gusta o incluso si no las entienden. Los estĆ”ndares cumplidos pueden ayudarlos a ser honestamente y comportarse honestamente y evitar la tentaciĆ³n de hacer trampa. Con respecto a la actitud de respeto por las normas, los niƱos y los adolescentes se alejan del comportamiento de justificar cualquier fondos para ganar todos los costos.
Dar reglas para limpiar, incluso para ver partidos o competiciones anteriores al establecernos, es esencial que no haya malentendidos; AquĆ estĆ” nuestro ejemplo de importancia vital.
Centrarse en la mejora personal
Frente a las derrotas, en lugar de disminuirlas para acusar a otros o acusar a otros de hacer trampa, capacitar mejor a los niƱos y adolescentes para concentrarse en mejorar sus propias deficiencias, compensƔndolos como fortalezas.
Cuando un niƱo o adolescente acepta o al menos tolera sus limitaciones y busca mejorarlas, necesitamos reconocer su esfuerzo, por lo que puede ser paciente y continuar el proceso de recuperaciĆ³n de la confianza.
Asunto
Los niƱos y los adolescentes pueden aprender a enfrentar mejor un fracaso por el ejemplo que los ofrecen como adultos. Cuando necesitamos enfrentar la derrota, podemos aprovechar la oportunidad para explicar nuestro fracaso, cĆ³mo reaccionamos (y cĆ³mo nos gustarĆa reaccionar) y quĆ© lecciones aprendimos.
Cuando escuche nuestras experiencias, se darƔ cuenta de que la pƩrdida o el fracaso es naturalmente, de hecho, puede sucederle a todos.
Los niƱos y los adolescentes observan e imitan a las personas a su alrededor. Si podemos articular nuestra decepciĆ³n de una manera positiva, para felicitar al rival por su victoria y por su juego puro y pensar en lo que se podrĆa hacer de manera diferente la prĆ³xima vez, ofrecemos un buen ejemplo de conocimiento de cĆ³mo perdernos.
Vale la pena el esfuerzo
Cuando enfrentamos la derrota, a pesar del hecho de que hemos hecho un gran esfuerzo, a veces un pequeƱo dones o un reconocimiento de palabras es bueno. Este detalle puede servir como una motivaciĆ³n externa inicial para continuar haciendo ejercicio y competencia de acuerdo con las normas establecidas.
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Recoger errores
AdemĆ”s de la competencia o el examen, la forma en que enfrentamos errores puede ayudarnos a crecer y desarrollarnos o podemos sentirnos frustrados y deprimidos. Por lo tanto, la educaciĆ³n en la tolerancia al fracaso ayuda a aumentar el aprendizaje de los errores, estar agradecido y no justifica un medio inusual para lograr nuestros deseos.
¿CĆ³mo hacerlo? La FundaciĆ³n Novaka Djokovic sugiere, en primer lugar, que los adultos son pacientes: aprender a aceptar la derrota es el proceso, por lo que no debe esperar que un niƱo o incluso el adolescente domine con el primero. Por esta razĆ³n, debe estar expuesto a situaciones en las que puede ganar o perder, ya sea en juegos, deportes, competiciones; Y haz tu mejor esfuerzo porque juego estas competiciones con otros niƱos, segĆŗn sus aƱos.
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Es importante entender que no solo no es malo ganar, sino que este reconocimiento y comprensiĆ³n es parte del proceso de aceptar la derrota. Ofrecer apoyo emocional y presencia fĆsica, independientemente del resultado, es muy importante. Si ganĆ³, podemos esperarlo; Pero si perdiste, debemos estar allĆ, ayudando a manejar las emociones negativas que sientes.
Ni minimizar ni guardar silencio
De profundamente hablando con los niƱos cuando algo no saliĆ³ como se esperaba, era esencial saber cĆ³mo se sentĆan, quĆ© les gusta o no para la competencia, cĆ³mo entienden el resultado. Por lo tanto, creamos una relaciĆ³n emocional estrecha con el niƱo.
Aunque siempre podemos encontrar aspectos positivos para alabar, nunca debemos minimizar la importancia de la experiencia. El juego es la actividad mĆ”s importante para el niƱo y es muy importante para los adolescentes y puede notar la derrota como un desafĆo muy difĆcil de superar. Comentarios como "Es solo un juego estĆŗpido", "Nada sucede", "No es mucho", no te ayudarĆ” a enfrentar las derrotas en el futuro.
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Cuando decimos cosas como "¿Por quĆ© estĆ”s llorando? No es el fin del mundo", transmitimos eso lo que se siente mal. En su lugar, preguntemos cĆ³mo se siente, para ayudar a identificar emociones o acumular emociones y alentar a estar en contacto con lo que siente hasta que salga progresivamente pacĆficamente.
Impulsor
Inmerso en la era de los estĆmulos y las pinturas de vidas perfectas, especialmente la generaciĆ³n mĆ”s joven y se merecen que los adultos los usen en sus derechos, pero tambiĆ©n en las tareas apropiadas. Realmente estĆ”s educado para ayudarte a enfrentar interrupciones y frustraciones que seguramente sufrirĆ” en algunos momentos de tu vida.
Como dijo el abogado estadounidense Vendell Phillips, la derrota no es nada mĆ”s "de la educaciĆ³n; nada mĆ”s que los primeros pasos para algo mejor".
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