Entre 10 y 19 aƱos, el ser humano pasa a travĆ©s de una de las fases mĆ”s sensibles de la vida: la adolescencia. El perĆodo clave lleno de cambios y desafĆos que lo siguen desde la infancia hasta el adulto.
Estos desafĆos tienen sus orĆgenes en tres contexto claramente diferenciado: hogar, centro educativo y un grupo de amigos, y de cada uno de ellos, las solicitudes a las que debe asistir el adolescente.
Estos entornos a veces se entienden como estresantes y, por lo tanto, como una posible fuente de problema de salud mental entre los adolescentes.
Ćreas que crean estrĆ©s
Hay uno de los estresores sociales mĆ”s relevantes hoy en dĆa: el acoso o el acoso. El problema clave y en nuestro paĆs y en el resto de Europa, donde el nĆŗmero de casos solo estĆ” creciendo.
Cuando hablamos de intimidaciĆ³n, generalmente piensan en las extensiones emocionales mĆ”s famosas, como la ansiedad, la baja y depresiĆ³n o la depresiĆ³n. Pero, ¿quĆ© pasa si estĆ” intimidando un paso anterior para desarrollar algo mĆ”s profundo y resistencia?
El estrĆ©s crĆ³nico causado por la intimidaciĆ³n no solo afecta el estado de Ć”nimo, sino que tambiĆ©n se cambia la quĆmica del cerebro. Esto puede modificar un sistema de recompensas y aumentar la probabilidad de que una persona busque alivio en el comportamiento inmediato, como el uso problemĆ”tico del consumo o sustancia de Internet.
Este tipo de estrĆ©s coloca continuamente el eje hipotalĆ”mico-pipĆ³fisal-adrenal (HHA), elevando los niveles de cortisol, que, a largo plazo, modifica el funcionamiento del cerebro, que afecta las regulaciones emocionales y aumenta los riesgos de comportamiento impulsivo o autestructivo.
Aunque no es una relaciĆ³n directa o inevitable, se paga la tierra: el entorno del sufrimiento constante, con recursos emocionales limitados y un sistema nervioso sobrecargado, donde el acoso puede actuar como un factor de riesgo temprano en el desarrollo de adicciones.
En busca de la satisfacciĆ³n actual
Aunque una de las rutas de escape mĆ”s famosas, el consumo de drogas ilegales es cierto que no es, desde lejos, el Ćŗnico. De hecho, muchas veces los adolescentes quieren silenciar su dolor, su vacĆo o insatisfacciĆ³n con los estĆmulos disponibles para todos, como el alcohol, el tabaco, los alimentos o la pantalla ultraprocados.
Este comportamiento lleva a la necesidad de un placer inmediato. El cerebro intenta calmar el dolor emocional en busca de recompensas rƔpidas, lo que favorece el desarrollo de formas inutilizables para enfrentar, incluido un mayor riesgo de gasto.
Una dependencia que se ha convertido mĆ”s en los Ćŗltimos aƱos son tales dependencias de comportamiento relacionadas: videojuegos, redes sociales o apuestas de redes. De hecho, la existencia de una relaciĆ³n entre la escuela y la dependencia en lĆnea, mediada por factores como la soledad y la impulsividad emocional.
Antes de que el consumo sea contexto
Para probar el adolescente no alcanza la situaciĆ³n, es necesario intervenir lo antes posible y, en cualquier caso, antes de que comience el consumo. Necesitamos actuar de donde proviene el dolor: en las aulas, pasillos y redes sociales.
De esta manera, evitaremos la exposiciĆ³n a largo plazo a la intimidaciĆ³n. Esto es vital, porque se ha demostrado que aumenta el riesgo de aislamiento, sufrimiento emocional y bĆŗsqueda de escape, como dependencias.
DimensiĆ³n social del acoso
La prevenciĆ³n de la intimidaciĆ³n no es solo una cuestiĆ³n de empatĆa o coexistencia, sino que tambiĆ©n es una medida de la atenciĆ³n de salud pĆŗblica.
Programas como Kiva, desarrollados en Finlandia, mostraron que la promociĆ³n de la cohesiĆ³n grupal y el entrenamiento de la capacitaciĆ³n reduce la frecuencia del acoso y sus sexysshakers psicolĆ³gicos.
La familia es una clave de escolta emocional. Escuchar sin juicio, confirmar lo que sienten los adolescentes y ofrecen alternativas saludables a la canalizaciĆ³n, la incomodidad puede marcar una gran diferencia. El apoyo de los padres especificado actĆŗa como un fuerte factor protector contra los efectos psicolĆ³gicos del acoso escolar.
TambiĆ©n es necesario capacitar a los maestros y al personal educativo en la detecciĆ³n temprana. El silencio, muchas veces, no es una seƱal de que todo va bien, pero algo estĆ” ocultando algo. Y lo que no es nombre, no nombre, no se puede solucionar.
Invisible pero evitando la herida
El abuso no siempre deja contusiones, pero puede dejar profundas cicatrices. Comprenda su influencia a largo plazo, incluido su papel como factor de riesgo en el desarrollo de adicciones, nos obliga a mirar detrƔs de lo obvio.
La buena noticia es que estos caminos no estĆ”n escritos en piedra. El tiempo de intervenciĆ³n, la creaciĆ³n de espacios seguros y las apuestas en la prevenciĆ³n emocional es la futura inversiĆ³n en salud mental. Porque cuando nos encargamos de la bienestar de los mĆ”s jĆ³venes, tambiĆ©n protegemos su maƱana.
Elena Donat Serrano, Personal de InvestigaciĆ³n del Departamento de CapacitaciĆ³n de PsicobiologĆa de la Universidad de Valencia, cooperĆ³ en la preparaciĆ³n de este artĆculo.
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