¿Visualizamos los sueños de color o en blanco y negro? - Srihan, 7 años, Vest Bengal, India
Los sueños son un impresionante estado de conciencia. Mientras duermes, tu mente crea historias fantásticas y extrañas, ricas en detalles visuales, todo sin ninguna participación consciente de ti.
Algunos sueños son aburridos. Otros le muestran eventos impactantes o imágenes magníficas. A menudo sueño con los caimanes caminando en posición vertical, con gafas de sol y camisas amarillas. A menudo, los caimanes son amables y van a aventuras conmigo, pero a veces son agresivos y me persiguen.
La forma en que el cerebro actúa mientras sueña explica por qué los sueños pueden ser tan fantásticos. Una pequeña estructura llamada Amigdala es en gran parte responsable del procesamiento de información emocional y es muy activa durante el sueño. En contraste, la corteza frontal del cerebro que lo ayuda a planificar y una estrategia tiende a ser bastante silencioso. Esta forma explica por qué los sueños pueden saltar de una escena peculiar a otra, sin una clara línea de historia. Es como si navegues en una ola emocional, sin capitán.
Los sueños pueden ser realmente emocionales y, a veces, aterradores. Pero los sueños también pueden ser agradables: es posible que hayas tenido un sueño, así que te decepcionó despertar y darte cuenta de que no era realidad.
¿Son las fotos de tus sueños en vivo? Es posible que haya tenido el sueño de jugar dulces y puede recordar dulces rojos, morados y amarillos mientras duerme.
Como neurociencia que estudia el sueño, puedo decirle que alrededor del 70% al 80% de las personas informan al color de los sueños, a diferencia de los tonos en blanco y negro. Pero esta evaluación puede ser baja, porque los científicos no pueden ver lo que ve un soñador. No existe una tecnología sofisticada que se muestre exactamente lo que sucede en la mente del soñador. En cambio, deben confiar en lo que los soñadores recuerdan sobre sus sueños.
Los investigadores registran la actividad del cerebro y los ojos mientras monitorean el sueño voluntario en el laboratorio. Greg Kohuth estudiando el sueño en el laboratorio
Para estudiar sueños, los investigadores piden a las personas que duerman en los laboratorios y simplemente los despierten mientras sueñan y luego les preguntan qué estaban pensando en ello. Es una ciencia bastante rudimentaria, pero funciona.
¿Cómo saben los científicos cuando la gente sueña? Aunque los sueños pueden ocurrir en cualquier etapa del sueño, la investigación ha demostrado durante mucho tiempo que los sueños probablemente ocurrirán durante el movimiento rápido de los ojos, o REM durmiendo.
Los científicos pueden identificar actividades eléctricas REM en su cuero cabelludo y movimientos oculares. Esto se realiza utilizando un electrichalograma, que utiliza varios electrodos pequeños colocados directamente en el cuero cabelludo para medir la actividad cerebral. Durante REM, los ojos de un soñador se mueven de un lado a otro varias veces. Esto probablemente significa que escanean, es decir, mirando el sueño.
Entonces los investigadores de los sueños despertaron a sus participantes. Los sueños son realmente astutos para estudiar porque se evaporan muy rápido. Entonces, en lugar de pedirles a los participantes que recuerden dormir, incluso uno que tenía antes del momento, les preguntamos qué simplemente "pensaron". Los soñadores no tienen tiempo para pensar o pensar, simplemente responden, antes de que el sueño se pierda.
Los sueños están llenos de experiencias sensoriales
Parece haber diferencias de color en el sueño de color. Las personas mayores informan mucho menos color en un sueño de personas más jóvenes. La explicación predominante de esto se basa en los medios que han experimentado mientras son jóvenes. Si las fotos, las películas y la televisión los vieron como un niño en blanco y negro, entonces es más probable que reportes más sueños en blanco y negro que los sueños de color.
Este fenómeno hace algunas preguntas interesantes. ¿La gente realmente sueña en blanco y negro o simplemente recuerdan sus sueños de esa manera después del hecho? ¿Era eso común que la gente dijera que soñaban en blanco y negro antes de que se inventaran estos medios visuales? No hubo investigaciones centradas que dependan de un momento de informes de sueños antes de las fotos y películas en blanco y negro, por lo que nunca lo sabremos.
Aunque las características visuales están dominadas, puedes escuchar y oler, probar y sentir cosas en tus sueños. Entonces, si sueña con Visit Disinthe, puede escuchar música de un desfile o oler papas fritas de la actitud de la comida.
Es posible que te hayas preguntado si sueñan con personas ciegas. Lo hacen. Si la persona se vuelve ciega después de 5 o 6 años, sus sueños contendrán imágenes visuales. Sin embargo, alguien que sea ciego congénito o se quede ciego hace unos 5 años, no tendrá imágenes visuales en el sueño. En cambio, sus sueños contienen más información de otros sentidos.
El bloc de notas de su cama puede ayudarlo a documentar sus sueños faltantes. Invizbk / Itock a través de Getty Images Plus Netlands of Your Dreams
Algunas personas pueden decir no soñar en absoluto. Lo hacen, pero muchos recuerdan sus sueños. Se olvidan los enormes sueños. Esto se debe a que cuando estamos en el sueño REM, el hipokampus, el área del cerebro responsable de la memoria a largo plazo, está en gran medida excluida.
Otros pueden recordar inmediatamente dormir después de despertarse, pero olvídalo rápidamente. Esto se debe a que el hipocampo es ligeramente lento y se separa durante un tiempo para despertarse, por lo que no puede crear memoria a largo plazo inmediatamente después de despertarse.
Tal vez la mayor pregunta sobre el sueño es si eso no significa nada. La gente habló de eso desde la antigüedad. Sigmund Freud, fundador del psicoanálisis, llamó a Dreams "Royal Road to Inconscious". Él creía que tenían un significado profundo que estaba oculto de los soñadores.
Pero hoy los científicos están de acuerdo en que los sueños no tienen un significado oculto. Entonces, a pesar de que es divertido pensar en lo que significan sus sueños, por ejemplo, no hay una base científica para pensar que los sueños de aflojar automáticamente significa que está preocupado por la pérdida.
Si desea recordar mejor sus sueños, simplemente sostenga el cuaderno y el lápiz en su cama y practique escribir sus sueños justo cuando se despierte. Esta es la mejor manera de recordar historias fantásticas, tu cerebro te crea todas las noches.
Y dado que la curiosidad no tiene borde de edad: adultos, háganos saber y lo que se pregunta. No podremos responder a todas las preguntas, pero haremos todo lo posible.
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