En los últimos años, los niños enfrentaron muchos desafíos que han dejado su calificación. La pandemia cambió su rutina, la tecnología ha transformado la forma en que también nos relacionamos con la presión copiada en la escuela antes de que afecte a los pequeños.
Pero más allá de estos desafíos, surgen situaciones de la vida cotidiana que, como los adultos, las pruebas, desde los conflictos familiares o los problemas con los amigos, para separar o perder a un ser querido. La vida, incluso en las mejores condiciones, consiste en. Como Ruma, el poeta y el Sutra místico deletrearon los trece: "La herida es donde entra la luz". En otras palabras, cualquier desafío que enfrentemos es una puerta de aprendizaje abierta y crece.
Aunque el deseo de evitar a nuestros hijos es la tendencia natural de cada padre o madre, también queremos elevarlos para enfrentar dificultades. La resistencia, que es la capacidad de adaptarse y crecer después de la dificultad, es crucial para su bien emocional. Y no nació: es un poco, con apoyo personal, social y común. Entre todos estos factores, la familia juega un papel clave, porque es el primer lugar donde los niños están aprendiendo a enfrentar los desafíos de la vida.
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En este artículo, compartiremos consejos prácticos que las familias pueden usar todos los días para ayudar a los niños a ser más resistentes y seguirlos de la mejor manera mientras se reproducen.
Estás gastando dificultades en el aprendizaje
La resiliencia conceptual (y su distinción de conceptos más generales, como "resiliencia" o "fuerza", se creó como un psicólogo estadounidense Emmi Verner y su equipo en Hawai. 40 años (entre 50 y 90) siguieron a un grupo de niños que ha crecido en la pobreza extrema y descubrió que un tercio, a pesar de este punto de partida, se convirtió en un adulto competente y una buena salud mental.
La resistencia puede entenderse tan simple como la capacidad de adaptarse y recuperarse después de la dificultad. Esto no significa que sea invulnerable o evitando el dolor, sino aprender a avanzar y, a menudo, aprender a usar herramientas que nos ayuden a manejar mejor los desafíos futuros. No es una "característica especial" que solo algunos tienen, sino una capacidad común que puede ser desarrollada por el soporte apropiado. Además, se construyó en las experiencias y relaciones de la vida cotidiana, no solo en situaciones de emergencia.
Guía familiar
Todos los padres y cuidadores pueden ayudar a los niños a ser más resistentes. No es tanto para evitar problemas, sino estar con su lado mientras los enfrentan y ayudarlos a comprender lo que sienten y encontrar formas en que lo resolverán. Esta es una forma de desarrollar herramientas que ahora les sirvan en el futuro. Por lo tanto, aquí, compartimos algunas ideas prácticas para que los niños "crecen en resiliencia" desde el hogar.
Educar en emociones. Escuchar sin juicio y ayudar a los niños a poner palabras sobre lo que sienten que son necesarios. Por ejemplo, si la niña se siente frustrada al poner un rompecabezas, podemos decir: "Veo que estás frustrado porque no encuentras las piezas, pero no significa que no signifique bien". De esta manera, los aprendemos a enfrentar dificultades constructivamente.
Promover la autonomía. Permítales enfrentar pequeños desafíos y aprender, incluso errores. Por ejemplo, no vayas ahora para ayudarlos con un rompecabezas, pero espere a que continúe en ese momento y finalmente revele que resolvió sin ayuda. O, por ejemplo, déjalos vestirse solos y solo ayúdalos si realmente los necesitan. Además de esa autonomía, es importante que los niños se sientan acompañados y apoyados, ya sea en familiares o amigos, porque les da seguridad y les hace sentir que pertenecen al grupo.
Ayúdelos a administrar su autoadexcitación y comunicar sus necesidades. Por ejemplo, si un niño se siente abrumado con el trabajo escolar, puede aprender a decir: "Necesito un descanso antes de continuar" o "No puedo reorganizarlo ahora?" En lugar de decirles exactamente qué hacer, los padres pueden enseñarles a decir lo que sienten y practicar buscando ayuda. De esta manera, desarrollan autoconfinición y confianza cuando se enfrentan a diferentes desafíos, y también aprenden a cuidarse de sí mismos.
Implementar solo -Autoem: Establecer objetivos realistas y reconocer sus éxitos. La celebración de pequeños logros ayuda a los niños a creer a sí mismos y darse cuenta de que cada paso cuenta en su aprendizaje. Por lo tanto, tienen una fuerte confianza en sí mismos que les permite enfrentar desafíos, tomar decisiones y aprender de sus errores sin miedo. Por ejemplo, un niño con una autoconfianza saludable acepta errores, aprende de ellos y continúa intentando, ya sea después de una mala nota o no elige. Es crucial evaluar el esfuerzo y los logros reales, sin extinguir los cumplidos y continuar siendo parte del aprendizaje.
Dar ejemplos de resistencia. Recuerde que los niños aprenden principalmente a mirar adultos, por lo que es muy importante mostrarles cómo enfrentan nuestras dificultades de manera positiva. La resistencia docente no solo les da herramientas, sino también un ejemplo. Además, los adultos pueden aprender y mejorar sus propias habilidades a medida que seguimos a los niños en su crecimiento.
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Un pequeño gesto, excelente aprendizaje
Cuando seguimos a los niños y le mostramos un ejemplo de cómo enfrentar desafíos, descubren que cualquier dificultad puede ser una oportunidad para aprender y crecer.
Un pequeño gesto de día, escuche atentamente, reconozca el esfuerzo o los límites establecidos, hagan una gran diferencia. ¿Cuáles son los hábitos de resistencia podrían comenzar a hacer ejercicio con sus hijos?
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