Al comenzar el nuevo año, es natural sentirse dividido entre la gratitud y la inquietud. Diciembre suele alterar la rutina: menos reuniones, bandejas de entrada más tranquilas y una rara oportunidad para reflexionar y reflexionar.
Durante este tiempo, las personas pueden sentirse orgullosas de lo lejos que han llegado, junto con una sensación cada vez mayor de que el camino que siguen ya no encaja.
Este malestar es especialmente común en etapas de la vida en las que los profesionales esperan sentirse más tranquilos, pero en cambio se sienten estancados. Es fácil descartar esos sentimientos como impaciencia o falta de compromiso.
Pero la investigación sobre el aprendizaje y el desarrollo de adultos sugiere que sentirse estancado es a menudo una señal de crecimiento. Es una prueba de que nuestro desarrollo interior ha superado nuestras circunstancias exteriores.
En la investigación educativa, esta tensión se describe a menudo como un dilema desorientador: una experiencia que altera nuestras suposiciones y resalta un desajuste entre cómo nos vemos a nosotros mismos y el contexto en el que nos encontramos.
Aunque estos momentos suelen ser incómodos, actúan como catalizadores necesarios para un aprendizaje y un cambio significativos, motivando a las personas a reevaluar sus metas, valores y dirección. Visto de esta manera, el anhelo de nuevos comienzos es una respuesta racional al crecimiento.
Diagnosticar la fuente de la inquietud
Si está listo para hacer un cambio pero no está seguro de por dónde empezar, un primer paso útil es aclarar qué está causando sus sentimientos de inquietud. ¿Es el trabajo en sí, las personas con las que trabaja o la cultura organizacional más amplia?
Cuando las organizaciones generalmente brindan apoyo, el crecimiento no necesariamente requiere una salida. El cambio es posible en el mismo entorno. En estos casos, las conversaciones con los supervisores pueden revelar oportunidades que no son inmediatamente obvias, como tareas estresantes, proyectos especiales o apoyo para seguir aprendiendo.
Las investigaciones sugieren que sentirse estancado en el trabajo puede ser una parte normal del aprendizaje y la progresión profesional de los adultos. (Getty Images/Unsplash+)
Las investigaciones muestran que las personas que permanecen en las organizaciones a largo plazo a menudo lo hacen debido a conexiones sólidas, una buena adaptación a sus vidas más amplias y lo que los científicos llaman "integración laboral": los beneficios financieros, sociales y psicológicos de un puesto que hacen que irse sea costoso.
Pero cuando los costos de residencia están sofocando su crecimiento, vale la pena explorar cómo se puede renegociar el crecimiento en el lugar donde se encuentra o prepararse cuidadosamente para seguir adelante.
Repensar lo que es importante ahora
Ya sea que esté considerando un cambio dentro o fuera de su organización, es esencial que se tome el tiempo para reevaluar sus necesidades, metas y valores. Lo que era importante para usted al principio de su carrera puede no serlo ahora. Los ingresos, el aprendizaje, la flexibilidad, la estabilidad y el significado aumentan y disminuyen en importancia a lo largo de las etapas de la vida.
Aclarar tus valores no significa elegir una prioridad para siempre. Simplemente proporciona un mapa más claro para evaluar oportunidades.
Algunas personas dan prioridad a la tutoría o a la educación respaldada por el empleador. Otros necesitan horarios predecibles, sólidos beneficios de salud o flexibilidad para cuidar a sus familiares.
Comprender qué es lo más importante ahora le ayudará a reducir sus opciones y reducir la parálisis que a menudo acompaña a las grandes decisiones.
Centrándose en actividades, no en títulos
Otra forma de ganar claridad es imaginar su función ideal sin fijarse en los títulos de trabajo.
Los títulos pueden ser engañosos y a menudo enmascaran la realidad cotidiana del trabajo. En lugar de eso, concéntrate en las actividades. ¿Cómo pasarás la mayor parte de tu tiempo? ¿Qué habilidades utilizarás día a día?
Una pregunta útil es qué actividades le gustaría realizar sin que le paguen. Esto a menudo apunta a fortalezas y motivaciones clave que vale la pena tomar en serio. Los psicólogos organizacionales describen esto como motivación intrínseca: el impulso interno de participar en una actividad porque es inherentemente satisfactoria.
Ya sea que esté considerando un cambio dentro o fuera de su organización, es esencial que se tome el tiempo para reevaluar sus necesidades, metas y valores. (AC/Unsplash+)
Por ejemplo, al principio de mi carrera comencé a notar un patrón en mi trabajo voluntario. Me he sentido constantemente atraído por apoyar a los profesionales en momentos de transición, conflicto y cambio profesional. Con el tiempo, darme cuenta de eso me ayudó a reconocer que la tutoría y el coaching eran actividades que ya valoraba lo suficiente como para realizarlas de forma gratuita.
Con esa idea, comencé a buscar roles en mi carrera que recompensaran esas mismas actividades, asegurándome de que mi trabajo incluyera consistentemente elementos que fueran a la vez significativos y energizantes.
Preparándose para el siguiente paso
Una vez que sus prioridades e intereses estén más claros, analice detenidamente las calificaciones y experimente el puesto que realmente necesita y comience a desarrollarlas intencionalmente.
Esto puede suceder a través de rutas de bajo riesgo, incluidos proyectos en su trabajo actual, trabajo empresarial o paralelo, roles de voluntariado u oportunidades de aprendizaje específicas.
Dar pasos pequeños y decididos de manera constante puede ayudarlo a cerrar sistemáticamente la brecha entre sus habilidades actuales y las demandas de su próximo capítulo. Al cultivar activamente estas habilidades, transforma un período de inquietud en una fase constructiva de preparación profesional.
Mientras piensa en lo que sigue, utilice su red estratégicamente para aprender y hacer preguntas. Los nuevos comienzos se desarrollan a través de conversaciones, experimentos y decisiones tomadas a lo largo del tiempo.
También presta atención a las creencias que dan forma a tus acciones. Las suposiciones sobre lo que se puede y no se puede hacer pueden limitar las opciones más que las habilidades. Sentirse estancado es una invitación a evolucionar y puede marcar el comienzo de un nuevo y apasionante capítulo que puedes empezar a escribir hoy.
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