¿Qué significa ser excelente en los deportes? En niños y preadolescentes, esto puede reflejar muchas cosas además del talento innato. Por ejemplo, la maduración biológica temprana, la calidad y cantidad del entrenamiento, e incluso el rol en el equipo.
Puede resultar difícil para padres y profesores detectar y gestionar las altas capacidades atléticas de los jóvenes. Para este último, el entorno del niño es un factor clave.
Para empezar, en lugar de mirar quién gana, es mejor mirar indicadores menos visibles. Por ejemplo, centrarse en el desarrollo de habilidades motoras, comprender diferentes situaciones motrices, autorregulación de errores, transferencia entre deportes y sensibilidad al feedback.
Tenga cuidado con las expectativas familiares
La participación de los padres puede ser un arma de doble filo. Por un lado, el apoyo protege el bienestar y la adherencia. Por otro lado, la presión afecta al disfrute y la motivación. Si esto último prevalece, el deporte puede pasar de ser un espacio de exploración y disfrute a una obligación que debe repetirse cada fin de semana.
El entorno familiar debe entender algo muy importante: evitar imponer expectativas no significa ignorar, sino acompañar de otra manera.
El primer cambio implica una transformación del lenguaje verbal y un aumento de las experiencias del lenguaje motor. Si la conversación gira únicamente en torno a los resultados (cuántos goles, quién marcó, si ganaron), el mensaje es que el valor depende de los resultados. Es mejor preguntar si aprendieron o cómo resolvieron el error, ya que esto desplaza el foco hacia el proceso.
El seguimiento no se trata de tomar decisiones por el menor, sino de permitirle participar en elecciones razonables. Por ejemplo, qué frecuencia de entrenamiento asumir, qué objetivos marcarse para la temporada o cómo afrontar posibles bajas. El razonamiento hipotético-deductivo no se logra hasta los 12 años aproximadamente. Hasta ese momento no existe un estado de maduración autoseleccionado.
Menos etiquetas y más variedad
También vale la pena prestar atención a las etiquetas, que parecen positivas pero que pueden resultar aburridas. Convertir el talento en una identidad ("eres un genio", "así llegarás lejos") puede reducir el margen de error y aumentar el miedo al fracaso.
El sabor está en la variedad. Si siempre practicas el mismo deporte y no pruebas otras actividades, tu desarrollo motor se vuelve más limitado. Cuando la experiencia se reduce a una modalidad, también se reducen las posibilidades de movimiento y resolución de diferentes situaciones.
La diversidad no es una distracción del talento. Al contrario, es lo que le permite desarrollarse con una visión más rica, más flexible y preparada para el futuro.
La especialización favorece la "combustión"
En este contexto existe un riesgo. Muchas familias no dicen explícitamente "especializarse", pero las expectativas se convierten en la presión de una lógica externa que influye en las situaciones y en su comportamiento. Más formación, más inversión en entrenadores privados, más torneos y menos margen para la diversificación y la libertad de elección y toma de decisiones.
Una vez que la familia entra en la lógica de "tenemos que usarlo ahora", el joven deportista puede notar pautas y comportamientos más presionados que limitan su libertad de elección y decisión. Existe evidencia clara de que estos comportamientos están asociados con un mayor agotamiento y una menor motivación autónoma.
Este agotamiento es un predictor de devaluación del deporte y riesgo de abandono. Si no hay decisiones propias, ni un entorno saludable, convertimos el clima en ideal para erosionar el disfrute y la continuidad en el deporte.
Riesgo de lesión
Paralelamente, y en ocasiones de forma acumulativa al aspecto psicológico, la especialización y el volumen del entrenamiento aumentan el riesgo de lesión. Organizaciones y sujetos denuncian esta sobrecarga, que se traduce en lesiones y patologías agudas derivadas de la repetición excesiva a edades tempranas y que incluso derivan en enfermedades.
Entre las lesiones identificadas se encuentran afecciones comunes como distensiones musculares, la llamada "rodilla de corredor" y lesiones rotulianas. También las más graves como fracturas vertebrales, osteocondritis disecante, lesiones de ligamentos del codo y fracturas por estrés.
Por el contrario, entrenar menos de dos horas semanales reduce el riesgo de sufrir lesiones deportivas agudas. También se debe tener en cuenta que los atletas que se especializan en deportes individuales tienen un mayor riesgo de uso excesivo, mientras que los atletas que practican deportes de equipo pueden ser más propensos a sufrir lesiones traumáticas agudas.
El papel de los profesionales del deporte
Organizaciones como la NATA (Asociación Nacional de Entrenadores Atléticos) estadounidense proponen una serie de recomendaciones para ayudar a crear un entorno seguro para los atletas jóvenes con talento.
NATA
Estas recomendaciones dejan claro que los profesionales no son espectadores pasivos. Los educadores físicos deportivos, entrenadores y clubes tienen una capacidad real para modular el entorno en el que se desarrollan estas personas con talento.
El objetivo debe ser intentar crear situaciones donde prevalezca el placer de compartir. Mientras tanto, se desarrollan habilidades motoras básicas y habilidades técnicas, perceptivas, físicas y psicológicas a largo plazo. Evaluar el progreso implica observar cómo aprende el niño.
En este sentido, es fundamental que el profesional sea un puente con la familia y el club, pero sobre todo, un guía hacia el maravilloso mundo del deporte escolar. Reducir las tensiones invisibles es una responsabilidad compartida. Cuando se acuerdan expectativas realistas sobre el trabajo, el descanso y el aprendizaje, el niño deja de sentir que tiene que acelerar para seguir el ritmo. La capacitación y los protocolos ayudan, pero los mensajes consistentes en casa son igualmente críticos.
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