Nick GarcĆa es como un susurro de caballos, pero para los sotadores. Ha entrenado a 18 campeones de la SecciĆ³n del Sur en Sherman Oaks Notre Dame High en el disparo y el disco. Cuando habla, los atletas escuchan.
Lawrence Kensinger, un joven en Venecia, comenzĆ³ a hacer ejercicio con GarcĆa una vez por semana. ConfĆa tanto en Ć©l que adoptĆ³ su rĆ©gimen de entrenamiento de peso y tĆ©cnicas de disparo. MĆ”s desafiante fue aceptar el edicto de GarcĆa de que tendrĆa que esperar hasta las Ćŗltimas dos semanas de la temporada de pista para alcanzar la forma mĆ”xima.
Eso significa que cuando otros podrĆan estar lanzando las mejores calificaciones, tendrĆ” que morderse la lengua, ser paciente y esperar a que los campeonatos de la secciĆ³n de la ciudad y los campeonatos estatales dan lo mejor de sĆ.
"Es seguro algo en lo que piensas", dijo Kensinger sobre tener que esperar para ver la validaciĆ³n de sus entrenamientos. "Me he centrado en disfrutar el proceso y ser paciente. Cuando llegue el momento, lanzarĆ© lejos".
GarcĆa cree que Kensinger tiene un lanzamiento de 60 pies esta temporada. Su mejor habĆa sido 55 pies 5.5 pulgadas en este fin de semana. Todo el entrenamiento gira en torno a alcanzar la forma mĆ”xima cuando cuenta.
"Ese es el plan", dijo GarcĆa. "Y lo harĆ”. Ćl tendrĆ” un gran lanzamiento pronto. No puedes lanzar lejos todas las semanas. Si no planeas el final de la temporada, alguien mĆ”s lo harĆ”. Desea asegurarse de que estĆ©s encerrado para el final de la temporada".
Kensinger proviene de una familia de triunfadores. Su hermano, en Venecia, fue a la Academia de la Fuerza AĆ©rea, renunciĆ³ al deporte, se convirtiĆ³ en boxeador y recientemente ganĆ³ el tĆtulo de peso pesado de la academia. La hermana Daniella es una jugadora de voleibol de playa en el estado de Arizona despuĆ©s de ser el jugador del aƱo de la secciĆ³n de la ciudad en Venecia.
Lawrence, de 5 pies 11 y 210 libras, jugĆ³ al fĆŗtbol sus primeros dos aƱos en Venecia antes de dejar caer el deporte la temporada pasada para concentrarse en el disparo. "ComencĆ© a amarlo", dijo.
¿QuĆ© es lo que amar de arremeter una bola de hierro de 12 libras?
Es el viaje para ganar reuniones.
"Es una mezcla de todo: tƩcnica, explosividad, paciencia", dijo Kensinger. "Si intentas hacer fuerza bruta, te va a desanimar".
Ahora que su hermano mayor estĆ” en boxeo, ¿Lawrence se probarĆ” a sĆ mismo?
"Lo he estado provocando un poco", dijo. "Le he estado diciendo que me enseƱe cĆ³mo boxear".
Lawrence todavĆa levanta pesas con el equipo de fĆŗtbol, luego se dirige a la pista para entrenar solo. Es un estudiante A que se prepara para ser el campeĆ³n de disparos de la secciĆ³n de la ciudad, luego tal vez sorprender a las personas en el estado en Fresno.
Tiene su disparo que Yoda le instruye, asĆ que quiĆ©n sabe.
Venecia tiene uno de sus equipos de pista de la secciĆ³n mĆ”s sĆ³lidos de la ciudad, con el destacado Paul Tranquilla y el corredor de 400 metros Nathaniel Santa Cruz listo para anotar puntos en mĆŗltiples eventos.
Recuerde, Kensinger es solo un junior y se queda con el Plan A.
"Se trata de esas dos semanas, el Campeonato de la Ciudad y el Estado se encuentran", dijo.
Es un joven de 17 aƱos comprometido con el proceso de preparaciĆ³n y ejecuciĆ³n mientras espera que ocurra el gran dĆa.
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