A medida que se acerca el final de 2025, una tendencia viral en TikTok está ayudando a las personas a alcanzar sus objetivos de bienestar: "The Great Lock In" anima a los participantes a terminar el año con fuerza concentrándose plenamente en sus objetivos de vida desde el 1 de septiembre hasta el 31 de diciembre.
Mucha gente se centra en hacer ejercicio o comer de forma más saludable. Pero la tendencia también puede ayudarle a alcanzar sus objetivos financieros.
No existen reglas establecidas para el Gran Lock In. La frase "bloquearse" es popular en las redes sociales y significa concentrarse intensamente en una tarea.
"Algo que me gusta de esta tendencia en particular es que es como la hermana pequeña de los propósitos de Año Nuevo", dijo Lindsay Bryan-Podvin, terapeuta financiera y fundadora de Mind Money Balance, un podcast y blog sobre bienestar financiero.
Para Julissa Mercedes, de 28 años, uno de sus objetivos fijos es crear un fondo de ahorro de emergencia de $2,500.
"Tener algo de efectivo líquido me hará sentir un poco más segura", dijo Mercedes, residente de San Diego que trabaja en finanzas. Además de crear un fondo de emergencia, Mercedes tiene otros tres objetivos: hacer un nuevo amigo, crear una rutina matutina y adquirir un nuevo pasatiempo.
The Great Lock In está destinado a ayudar a las personas a lograr propósitos de Año Nuevo que podrían haberse quedado en el camino. Si comenzó su año planeando pagar sus deudas recortando gastos innecesarios y aún no ha hecho un seguimiento, este desafío podría ayudarlo a lograr ese objetivo.
"Creo que esto resulta atractivo para muchas personas que simplemente están cansadas de sentirse estancadas y como si no hubieran podido hacer ningún progreso", dijo Ben Markley, educador en finanzas personales y presentador de Sketchy Advice de YNAB, una aplicación de presupuesto.
Si estás pensando en participar en el Great Lock In, o si ya lo estás haciendo, aquí tienes algunas recomendaciones de expertos para que tus objetivos financieros se mantengan:
Revisa tus finanzas
Para establecer una meta que lo beneficie, es esencial revisar sus finanzas, dijo Bryan-Podvin. Ella le sugirió que revise su cuenta bancaria y dedique algún tiempo a calcular cuánto gana cada mes, así como en qué lo gasta.
Si hizo una resolución de Año Nuevo relacionada con las finanzas, esta podría ser una buena oportunidad para verificar su progreso y ver si necesita reevaluar su enfoque.
Establecer metas alcanzables
Al participar en un desafío, lo mejor es establecer metas alcanzables, dijo Markley. A veces, los desafíos en línea inspiran a las personas a realizar cambios significativos, pero también pueden llevarlas a crear metas inalcanzables.
"Muchas personas no pueden sostener eso en absoluto, por lo que lo abandonan", dijo. "O lo mantienen, pero luego vuelven a su vida normal después del desafío y sus hábitos de gasto no han cambiado fundamentalmente".
Establecer una meta que sea realista en relación con su presupuesto y estilo de vida es la mejor manera de asegurarse de poder alcanzarla al final del desafío. Bryan-Podvin recomienda considerar el Great Lock In como una carrera de 5 km en lugar de un maratón.
Centrarse en la creación de hábitos
Para seguir alcanzando sus objetivos financieros hasta 2026, Markley recomienda centrar algunos de sus objetivos fijos en la creación de nuevos hábitos o habilidades.
Por ejemplo, si su objetivo es dejar de gastar en comida para llevar, concéntrese en desarrollar un hábito relacionado con la cocina.
"Encuentre comidas fáciles que pueda cocinar en casa con su nivel de habilidad, de modo que cuando quiera comer fuera, tenga a qué recurrir", recomendó Markley.
Una excelente manera de ayudar a crear un hábito es utilizar una herramienta de seguimiento de hábitos. Puede ser tan simple como configurar recordatorios en su teléfono o descargar una aplicación que le envíe notificaciones periódicas, dijo Bryan-Podvin.
Crear comunidad y responsabilidad
Las redes sociales pueden ser un buen lugar para encontrar apoyo de la comunidad para lograr sus objetivos, ya sea unirse a un grupo de Facebook, comentar videos de creadores o publicar su propio contenido.
Cuando comenzó el desafío Great Lock In a principios de septiembre, Mercedes también decidió documentar su experiencia en TikTok. Compartir su viaje con sus seguidores ayuda a asumir la responsabilidad, dijo.
"Ver que la gente sigue viendo y manteniéndose al día con mi contenido me hace sentir como si ellos también fueran parte del viaje", dijo Mercedes.
Reflexiona sobre tu relación con el dinero
Mientras utiliza la tendencia Great Lock In para lograr sus objetivos financieros, tómese un momento para reflexionar sobre su relación general con el dinero.
"Dale a cada dólar un uso específico para que no estés en piloto automático cuando gastes, seas intencional con tu dinero y te asegures de que se destine a las cosas que necesitas y a las que te importan", dijo Markley.
Sentarse con regularidad, ya sea solo o con su pareja, y revisar sus hábitos de gasto puede ayudarle a alcanzar sus objetivos financieros a largo plazo.
Está bien si no es para ti
Si intentas este desafío y descubres que no te funciona, está bien, dijo Markley.
"Puedes encontrar algo más que funcione, y no se reflejará en tu personaje si no logras el Gran Bloqueo", añadió.
Si bien los desafíos de las redes sociales pueden ayudar a inspirar a las personas a lograr sus objetivos, no vale la pena agregar estrés innecesario a su vida debido a un desafío. No todas las tendencias funcionan para todos y hay muchas otras formas de alcanzar sus objetivos financieros, dijo Markley.
Morga escribe para Associated Press.
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