Lo vi de primera mano después de que mi gato Murphy murió a principios de este año. Fue diagnosticado con cáncer solo antes de hace semanas.
Era una pequeña atigrada gris con delicadas patas que incluso subieron su armario de baúl favorito, Mount Murphy, con una determinación constante.
El día después de su muerte, el colega le dijo a los hombros: "Es solo una parte de la vida".
Esa frase se quedó conmigo, no porque no tuviera razón, sino por lo rápido que algo estaba rechazando algo real.
Murphy no era solo un gato. Ella era mi hija mayor, un vínculo, si no sangre. Mi sombra.
¿Por qué no cuenta la tristeza para las mascotas?
Más de dos tercios de los hogares estadounidenses incluyen mascotas. Los estadounidenses los tratan como una familia con galletas de cumpleaños, camas y nombres comunes en los mapas de vacaciones.
Pero cuando alguien se queja como familia, el guión cultural se vuelve. La tristeza es mínima. El apoyo se vuelve torpe. Y cuando nadie reconoce su pérdida, comienza a sentir que Nity debería amarlos tanto que los amas tanto.
Vi este tipo de tristeza de cerca, en mi investigación y en mi vida. Soy un psicólogo que estudia el apego, la pérdida y la relación para los animales humanos.
Y vi de primera mano con qué frecuencia había una tristeza después de perder mascotas de coincidencia: trata como menos válido, menos grave o menos vale la pena apoyar la pérdida humana. Después de que la mascota muere, la gente a menudo dice que lo incorrecto es que generalmente intentan ayudar, pero a menudo hacen lo contrario.
Muchos estadounidenses consideran miembros de la familia mascotas. vesi_127 / momento a través de imágenes gety cuando la pérdida se minimiza o se descuenta
Los psicólogos describen este tipo de pérdida de impolite como una tristeza desinfrancada: una forma de duelo que no son completamente reconocidas por las normas o instituciones sociales. Ocurre después del aborto, la terminación, la pérdida de empleo, y especialmente después de la muerte del amado amigo para los animales.
El dolor es real para llorar a la persona, pero lo que falta es un apoyo social para llorar esa pérdida.
Incluso lo bueno significa que las personas están luchando por responder en formas de sentir apoyo. Y cuando la tristeza es rechazada, no solo duele, sino que nos hace una pregunta si incluso se nos permite sentirla.
Estas son las tres respuestas más comunes, y qué debemos hacer:
'Solo mascota'
Esta es una de las respuestas más menores después de esta pérdida. Suena inofensivo. Pero la creencia cultural es la creencia cultural de que la tristeza del animal es excesivamente, incluso no profesional.
Este certificado aparece en todo, desde el lugar de trabajo para dejar políticas con conversaciones diarias. Incluso de las personas que intentan ser amables.
Pero la tristeza de las mascotas no se trata del tipo, es un vínculo. Y para muchos, esa conexión es insustituible.
Las mascotas a menudo se convierten en información sobre el archivo adjunto; Las telas están en nuestras rutinas, nuestras vidas emocionales y nuestra identidad. Investigaciones recientes muestran que la calidad de las mascotas del hombre es profunda, no solo para el bienestar, sino también cómo llorar cuando termina esa conexión.
Lo que se pierde no es solo "animal". Es una presencia constante que te ha recibido todas las mañanas. El que se encuentra a su lado a través de plazos, pequeños triunfos y esas noches. La compañía que el mundo lo hizo sentir un poco menos solo.
Pero cuando se trata al mundo que el amor como no cuenta, la pérdida puede disminuir aún más profundo.
Puede que no venga con un reconocimiento o tiempo formal, pero aún importa. Y el amor no es menos real solo porque vino con el pelaje.
Si a alguien le importa la pérdida de una mascota, admita la conexión. Incluso "lo siento mucho" simple, puedo ofrecer una verdadera comodidad.
'Sé como te sientes'
"Sé cómo te sientes" suena empático, pero cambia suavemente el enfoque de la tumba al altavoz. Con tu historia antes de que tuviera la oportunidad de aterrizar.
Ese instinto proviene de un buen lugar. Queremos conectarnos, para asegurarnos de que alguien no se encuentre solo. Pero cuando se trata de tristeza, ese impulso a menudo regresa. La tristeza no debería igualar. Es necesario respetar y dar tiempo, cuidado y espacio para tener lugar, es la pérdida de una persona o una mascota.
En lugar de responder con su propia historia, intente palabras más simples y basadas:
No tienes que entender el dolor de alguien para hacer espacio para ello. Lo que ayuda no es una comparación, es la presencia.
Deja que designen una pérdida. Deja que recuerden. Deja que dan lo que duele.
A veces simplemente permaneces presente, sin prisa, solución de problemas o un enfoque cambiante, es lo más famoso que puedes hacer.
Las mascotas a menudo se muestran en fotos familiares y cartuchos navideños. Klaus Vedfelt / DigitalVision a través de Getty Images 'Usted siempre puede obtener otro'
"Siempre puedes obtener otra cosa" que las personas ofrecen la gente cuando no saben qué más decir: un intento incómodo de convencer.
A continuación se muestra el deseo de morir, mejorar, para que la tristeza desaparezca. Pero ese instinto puede perder el punto: la pérdida no es práctica, eso es personal. Y la tristeza no es un problema para deshacerse.
Este tipo de comentario a menudo aterriza más como un servicio de usuario de Comfort. Trata la relación con lo reemplazable, como si el amor sea algo que pueda reemplazar como un teléfono roto.
Pero cada mascota es una de las especies, no solo en la forma en que se ven o suenan, sino cómo se mueven a través de su vida. La forma en que te esperan en la puerta y te miran mientras te vas. Pequeños rituales que no sabías eran rituales hasta que se detuvieron. Construye la vida a tu alrededor sin darse cuenta hasta que ya no estén en ella.
No le dirías a alguien que "solo tenía otro hijo" o "solo busca una nueva pareja". Aún así, la gente constantemente cuenta el equivalente después de perder mascotas.
Tendrá prisa por reemplazar la relación en lugar de honor lo que se perdió con la pasado por alto lo que lo hizo insustituible. El amor no es intercambiable, ni los que perdemos.
Así que ofrece una preocupación que dure. El dolor no sigue la línea meteorológica. Verificando semanas o meses después, ya sea el corazón del emoji, un recuerdo común o un recordatorio suave de que no están solos, puedo recordarle a alguien que su tristeza ve y su amor aún es importante.
Cuando la gente no dice nada
La gente a menudo no sabe qué decir después de que una mascota muera, por lo que no dicen nada. Pero el silencio no solo enterran la tristeza, sino que está aislado. Dice que Grisover es que su amor era excesivo, su tristeza incómoda, su pérdida de reconocimientos indignos.
Y la tristeza que se siente invisible puede ser la más difícil de usar.
Entonces, si alguien que amas pierde una mascota, no cambie de tema. No los saces de su dolor. No ofrezca soluciones.
En cambio, aquí hay algunas otras formas de género y ofrecen apoyo significativo:
Porque cuando alguien pierde una mascota, no "solo" llora a los animales. Se afligen por una relación, el ritmo y la presencia que el mundo sintió que se siente una especie. Es más necesario estar listo para tratar esa pérdida así.
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